月経不順、冷え性、産後のケアに。美容大国・韓国伝来のよもぎ蒸しはいかが？
「よもぎ蒸し」は韓国発祥の民間療法です。ヨモギ、ヤクモソウ、カンゾウ、ミント、ドクダミ等々、数十種類の薬草を鍋で煮て、その蒸気を下半身を中心に当て、皮膚や粘膜からその成分を吸収します。月経不順、冷え性、産後のケア、また膣炎など性器に症状が出た場合に効能があるとされています。
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ダイエット食品スーパーフードのおからを美味しくいただくには味噌汁に限る
おからは豆腐の搾りかす。昔は豆腐屋さんにいけば無料でもらえたものですね。でもおからをもらってきて何を作るかと言えば、決まって『卯の花』。懐かしい味だけど、パサパサで食べにくかった思い出があります。でも栄養素を見てみると、食物繊維、タンパク質、カリウム、カルシウムを多く含んだスーパーフードなんです。
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長らくインスタントコーヒーで済ませてきたワタクシ、ふと思い立ちコーヒーメーカーでも買ってみようかと。早速、楽天で手ごろなドルチェグストを購入。買ってから毎朝のコーヒータイム、わずか5分の小さな幸せ。でもその小さな幸せが毎日続けば、きっといつか大きな幸せがやってくるはず笑
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フリーランスのITエンジニア向け案件紹介・求人サイト、口コミ徹底比較
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