芸能人のセンセーショナルなCMで有名な、あのライザップ。
最近では佐藤仁美さんのビフォーアフターには本当にビックリした。
ちょっと前のエド・ハルミさんも衝撃的なインパクトだった。
もしこんなに劇的に自分の見た目が変わると、多分人生もガラっと変わる気すらしてくる。
しかし果たして本当なんだろうか？
料金も2か月のプログラムで約35万円と、決して安くない。
仮にハッキリと効果が現れたとしても、しばらくしたら元の木阿弥、つまりリバウンドしてしまったらドブに金を捨てるようなものだ。
まずは、何をするのか、自分に合うトレーニングなのか、辛くて続かないのではないのか、しっかりと調査をしてからいくべきだろう。
まずはこちら。
ビフォーアフターのビフォーの猫背は、わざとらしい感はなきにしもあらず。
まあこの辺の演出は視聴者も百も承知といったところだろうか。
メイキング的な動画で、何となくどんなトレーニングなのかを垣間見ることができた。
続いてこちら。
グラビアアイドルの 矢崎まこと さん、ライザップドキュメンタリー動画。
トレーナー、イケメンすぎないか？笑
芸能人の企画モノなんだろうから、そこはいいでしょう。
日頃運動をしない人にとっては、ちょっとキツめのトレーニングのようだ。
トレーニングだけではなく、食事制限も。でもそんな無理な食事制限ではなさそうな感じではある。
続いてこちら。
なるほど、ちょっとキビシめのことも言われるのだな。
目標達成のためには当然のような気はするが。
続いてこちら。
ガシュペル先生、愛あふれる指導。
ちょっとひやひやしたけど、結果オーライ。
続いてこちら。
なるほど、低糖質レストラン。
脂よりも糖質制限を重視しているということだな。
続いてこちら。
矢崎まことさん、ガシュペル先生から成長ぶりを評価される。
開始当時から比べると上級者向けのトレーニングもこなせるように。
体形もだいぶほっそりしてきたようだ。
そしてついに最終回。
この結果はスゴい。マジで。
トレーニング方法や食事制限などの、ライザップの持つ技術面はもちろん重要だが、結局のところ最も重要なのは、本人の前向きな取り組む姿勢であることは言うまでもない。それならどこのフィットネスに行っても同じなんじゃあ・・と思うかもしれないが、トレーナーがいかに本人のモチベーションを上げていくか、がトレーナーの腕の見せどころ。そういう意味では、ライザップは単に技術だけでなく、モチベーション管理などメンタル面も含めた高度なトレーニングを受けた優秀なトレーナーが多く在籍しているように思う。
最後に、高いお金を払っても効果が持続するのは一瞬で、すぐにリバウンドしてしまっては元も子もない・・・当然不安になる。
しかしライザップの大きな特徴は、徹底した食事管理にある。
ライザップ流食事法を一度会得し習慣化してしまえば、そうそうリバウンドすることはないだろう。
さらに詳しく、よりリアルな情報を知りたい方は、この書籍を読破されたし。
なにはともあれ、まずは無料カウンセリングへ。
